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健康新標志——正確處理心理危機

發布日期:2014年11月17日 閱讀: 來自:本站原創

據世界衛生組織(WHO)統計,全球目前至少有5億人存在各種精神心理問題,約占世界總人口的10%,其中2億人患有抑郁癥,世界衛生組織專家斷言,從現在到21世紀中葉,沒有任何一種災難能像心理危機那樣給人們帶來持續而深刻的痛苦。從疾病發展史來看,人類己進入“心理疾病時代”了,被列為當今人類十大死因之一的自殺,大多是由于心理疾病引起的。
    我們的醫學專家指出,在未來的十年里,老年癡呆癥、抑郁癥、精神分裂癥、青少年和大學生的心理問題,將是危害我們人民健康的最大精神疾病。所以,專家們把“能正確處理心理危機”定為健康的新標志。
    那么,怎樣才能圓滿處理心理危機呢?就是在于遭受生活打擊而不消沉不怨天尤人的自控能力。這是心理學家研究和調查而得出的結論,他們發現,生活中最順利的人,大都重實際,可靠、人際關系良好,對于生活中的不幸遭遇有一種自控能力,而患嚴重抑郁癥的人正是缺乏這種能力。
    美國哈佛大學的瓦倫特博士指出:“你可以承認存在著鳥云,但別忘了烏云邊緣的光明。”正確處理心理危機的最佳途徑,是控制最初的沖動,反復權衡再做反應,這就是自控能力,只要具備這種能力,就會撥開烏云見光明。

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